說明：
一、依據衛生福利部 108 年 12 月 3 日衛授國字第 1080201898 號函
辦理。
二、為培養民眾建立正確的健康飲食觀念以及落實均衡飲食的
健康生活型態，衛福部國民健康署發展「我的餐盤」圖像
及口訣（附件 1 ），讓民眾透過口訣，及利用拳頭、掌心暸
解每餐六大類食物量，並製作「我的餐盤」均衡飲食宣導
摺頁、影片、口訣歌曲等素材。請納入本局「臺南市各級
學校健康體適能與飲食教育行動計畫」之餐前 5 分鐘教材參
考，及透過資源平台傳遞相關訊息及宣導標語（附件
2 ）。

三、另衛福部國民健康署為推動民眾落實均衡飲食，刻正辦理
「『餐盤好聲音』口訣歌一起唱」的活動，透過拍下跟著口訣歌一起唱的影片，或發揮創意改編歌曲，上傳到指定
活動頁面，就有機會獲得豐富好禮。活動自 11 月 13 日起至
12 月 31 日為止，活動海報及宣導標語詳如附件 3 ，敬請協助
轉知全校師生踴躍參加，詳情請見活動頁面
https://singmyplate.learneating.com/#/。

四、有關「我的餐盤」均衡飲食之相關內容請參考本部國民健
康署網站（https://www.hpa.gov.tw/Pages/List.aspx?
nodeid=1621 ），相關宣導單張、手冊及相關素材等電子檔
請至本署網站資源下載處下載使用（網址：https://www.
hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?
nodeid=1622&pid=10406 ，另影片載點網址：https://ppt.
cc/f5CTDx ）